4 ejercicios que sí tonifican tus glúteos

Lucir un buen físico es algo que, sin duda, preocupa y ocupa a la mayoría de hombres y mujeres. Y una de las zonas que cuesta más trabajo reafirmar, especialmente a las mujeres, son los glúteos, pero con dedicación se pueden lograr resultados muy favorables. Hoy en día se han creado distintas rutinas que pueden…

Tips naturales para evitar los cólicos menstruales

Ser mujer es todo un reto. Somos profesionistas, novias/ esposas, hijas y hay quienes también tiene el rol de ser mamás; siempre queremos estar perfectas y hacer todo de maravilla. Sin embargo, hay ciertos “momentos” en que no nos sentimos al 100, como es la llegada de nuestro periodo menstrual, pero afortunadamente los buenos hábitos,…

Enemigos del sobrepeso que sí o sí debes ERRADICAR

La Organización Mundial de la Salud (OMS), afirma que el incremento en el número de personas que tienen obesidad, de 1975 a la fecha, se ha triplicado. De acuerdo con el médico Armando Ahued, ex secretario de Salud de la Ciudad de México, las estadísticas registran que cada año mueren, al menos, 2.8 millones de…

Qué es y por qué es importante consumir ácido carbónico

El ácido carbónico es un mineral, cuyo origen son las rocas calizas o margosas. Es un ácido oxácido que tiene una fórmula y usos similares a los del bicarbonato de sodio, pero ¿por qué es importante que lo consumamos? ¡Te lo decimos! Cuando este ácido entra en contacto con el cuerpo humano nos ayuda a elevar la…

5 reglas de oro para un abdomen plano

Si eres de las personas que sueñan con tener un abdomen plano, hay muchas cosas que debes saber… Y es que puedes cometer varios errores a la hora de ejercitarte y sino lo haces de manera correcta, podrías estarte alejando del objetivo de tener un abdomen plano, en vez de estar cerca de conseguirlo. Adecuada nutrición…

Aguas gasificadas NO son tan malas como lo creíamos (FUERA MITOS)

Sin duda, mi lema es y será: “Dile NO a las DIETAS y SÍ al cambio de HÁBITOS”;  por eso  uno de los graves errores, es pensar que existe un producto “bueno” o “malo” que es capaz de transformar nuestras  vidas (para bien o para mal) El resultado de cómo estamos hoy físicamente, emocionalmente y…