Sin duda, mi lema es y será: “Dile NO a las DIETAS y SÍ al cambio de HÁBITOS”; por eso uno de los graves errores, es pensar que existe un producto “bueno” o “malo” que es capaz de transformar nuestras vidas (para bien o para mal) El resultado de cómo estamos hoy físicamente, emocionalmente y…
Etiqueta: digestión
5 carbs complejos para perder peso
Lo más importante a la hora de cambiar hábitos y empezar a adelgazar es tener un balance nutricional; optar por la CALIDAD de los alimentos y evitar contar CALORÍAS, ya que aunque algo sea “light” o “sugar free”, no es sinónimo de bienestar, ni de perder peso. Y para lograr adelgazar, es básico que incluyamos…
Leche dorada, la receta para desinflamarte
Ésta es la bebida que sin duda, cambiará tu vida.
Qué es un health coach
Durante los últimos años, quizá dos, hemos visto un “bom” de diferentes programas que te ayudan a bajar de peso, ganar salud y lograr un bienestar, pero qué es un health coach y para qué sirve. Un health coach es aquella persona que estudia y obtiene la certificación para dar soporte y apoyo a una…
Nutrición que sana 